很多常见的困境和问题都是思维和目标太过模糊造成的。<br><br>也就是说，脑子里不清楚自己想干什么，对于下一步的想法和行动是模糊的？<br><br>于是就磨磨蹭蹭、犹犹豫豫的。<br><br>你有没有这样的经历，早上到电脑打开电脑准备工作。<br><br>你大约知道应该干什么。<br><br>但是打开电脑后，就情不自禁开始摸鱼、要么看小说、要么刷视频，<br><br>玩一阵才想起来自己应该去干某事，于是赶快打开几个文件和网页、<br><br>然后回去继续摸鱼、<br><br>就这样断断续续地进行一项工作，如果不是什么急事，大概率到下午也没有完成。<br><br>这就是思维和目标太过模糊造成的。<br><br>你不给自己一个充满确定性的下一步的想法和目标，<br><br>就会使接下来的自己陷入低效、浪费时间、拖延行动的状态。<br><br>大脑就像一条狗，必须要给他足够清晰、最够明确、足够微小的下一步目标和行动。<br><br>它才会驱使这具身体和意识高效完成目标。<br><br>但凡有一点模糊，潜意识就会控制你去干其他无关紧要的事情。<br><br>还有就是，一旦开始做某事。<br><br>要不遗余力地减少各种微小或隐形的阻力。<br><br>比如办公时，桌子上的干扰物品要拿远点、<br><br>手机放到看不见的地方、零食先放起来、容易把玩的东西也都收起来。<br><br>电脑手机的各类通知都屏蔽或静音，浏览器中的娱乐网站都关掉。<br><br>本质上，就是要不断减少行动过程中可能的阻力点，提前润滑整个流程。<br><br>效率和意志力的损耗，往往就发生在这一个个微小的阻力环节中，<br><br>每个小阻力都来干扰你一下，让你分一下心。<br><br>合起来就是巨大的时间占用和分心，等到真正做事的时候，都已经累的不行了。<br><br>模糊和阻力要在每个阶段都消除到最少。<br><br>避免打开网站或手机办公时溜到其他网页和app或内容上。<br><br>这种任务途中注意力突然切换改变的行为，非常损害自己的深度工作能力。x26lt;a class=x26quot;wx_topic_linkx26quot; topic-id=x26quot;x26quot; style=x26quot;color: #576B95 !important;x26quot; data-topic=x26quot;1x26quot;x26gt;#行动力提升日常<br><br>x26lt;/ax26gt;最高级的摸鱼，是以最快的速度处理完该做的事情。<br><br>待办事件完成以后，心里就会很轻松。<br><br>再去干别的事情也会很快乐高效。<br><br>最好的摸鱼，就是为未来的自己创造时间，<br><br>至于这个时间干什么，由你自己决定。<br><br>被工作摧残过的人应该会明白，<br><br>时间都由自己决定，这是非常美妙的一件事情！