一切并无可努力之处，唯有平凡而一无特别。

1.由于你的自我意识或者是本我意识太明显地吸引了你的注意力，反而干扰了你真实技艺水平的展现。

你应该摆脱这种好出风头的自我表现或自我意识。专心致志地做一件事。

2.一旦心灵被羁绊，它想要前行每一步都困难重重。

此外，如果随意发挥，也会一事无成。

不仅如此，如果作品本身的质量低劣也可能永远没有完工之日。

3.有意识地无意识，或者是无意识地有意识是涅槃的秘诀。

此时行动是如此直接和迅速，没有任何间隙能让智力活动插入，把它切成碎片。

4.学生在接受截拳道训练的时候，在每个方面都要积极、主动。

在实战中，应该保持镇静自若，心无杂念。

他应该有这样的感觉，发生的一切只不过是无关紧要的平常事。

他进攻的时候，步伐应该是轻松、稳固的，他的目光不应该像疯子一样，一动不动地死盯着对手。

他的动作要像平日一样镇定。他的表情不应该有异。虽然他进行的是一场生死格斗，但一切应该像平常一样，不露丝毫痕迹。

5.一切并无可努力之处，唯有平凡而一无特别。

用自己的饭，挑自己的水，做自己的法事，一旦累了，倒卧便睡，无知者自会笑我，但智者却会知我。”

一个人并不是在某种概念或科学定义下生活。因为生活的真谛就简单地存在于生活之中。

比如当你沉浸在欢乐之中时，没有必要停下来考虑，自己能否获得更多的快乐，也不要自满于当前的欢愉，可能你只是希望自己是快乐的，因为这说明你没有错过任何东西。

当我们活着的时候，生命便是存在的——生命之河畅通无阻，所以活着的人并没有意识到自己就是活着的，生命就是存在本身。

在生命的长河之中，生命就是存在的，没有什么疑问可言，因为我们此时此刻就活着！

完整的意识不会竭力去思考分离那些原本不可分的事物，而一旦完整的事物被拆开，事物也就不再完整了。

拆开的汽车零件不是都好好地放在那儿吗？

但是它们却不再是原来的汽车了，缺少了以前的功能，也丧失了曾经的生命。

所以要想全心全意地过好生活的每一天，秘诀就是，生活就是生活本身。

6.生命的意义就是活着。它不能被出卖，被概念化，被强行塞进固定的套套中去。

我们也渐渐意识到，操纵和控制最终都不能带给我们快乐的生活。

真正的快乐是要实实在在地生活、有自己的立场观点、培养自己的兴趣、有健全的性格、放松自如。

7.一旦你有了自己的性格，你便有了自己的一套僵化的套路。

你的行为会变得很呆板，总是在人的意料之中。

也就是说，你已经丧失了一种能力，即运用你所有的资源，来自由应对世界上出现的各种情况。

你总是预先决定好用一种方式处理事情，也就是你的性格所包含的内容。

所以，我认为，最富有、效率最高、最有创造力的人就是那种没有性格的人，这听起来是一种悖论，但却不一定是错的。

在我们的社会里，我们总是要求一个人要有性格，特别是要有一个“优秀的”品格。

因为那样的话，他做的任何事情就可以预测了。人们就可以将他分门别类，加以管理。

————李小龙《生活的艺术家》笔记摘录