生命解锁于一次次自我突破的微小体验，直至任何事情

下午兴致勃勃做好了晚上的任务计划，罗列了几项要做的事情，还给每一件事安排了时间，

结果吃饭晚了半个小时，吃饭时看到一个视频，又勾起了游戏欲，

想着好久没打了，快速打一把然后再开始做计划，

于是灾难性的连锁反应就触发了，

看完视频先打了一个盹，打完盹打开游戏玩了一小时还输了，

一看时间该做的两件事情时间都过了，这时候该写公众号了，

打开编辑后台想了半天不知道写什么，一天天的接触到的信息和事情都很零碎，写出来就是妥妥的流水账，

之前看《政治的人生》，王部长写作的模式貌似也很碎片化，

每天的思考和一些日常都记下来，几百字就是一篇短文记录，集结成册就是一本书，

想模仿，但又感觉写不出那种感觉，

主要是人家大佬的内容深度够深，写出来信息和思考密度够足，

没有这种功力，模仿着写出来就有点怪，自己都看不下去。

比如遇到个朋友，扯淡两句，我写出来感觉就是纯扯淡，那咋办呢？

思来想去今天绝不能不写，不然晚上就真是一事无成，

越长大，越觉得浪费时间一事无成带来的空虚懊悔越深重，

就算做成一件小事，也会很好地弥补这种感觉带来的不适。

所以今天的写作是万万不能停的，写之前不知道写什么好，只有一个模糊的想法，

就写写今晚计划未遂的反思，写着写着就有很多想法涌出来。

比如失序了以后，一定要及时把控，不能一错再错。

如果打算做的事情，或者说答应自己的事情一件都没做到，

这其实是一个很大的打击，很多网抑云emo情绪，就来自于这种长期的自我打击与崩塌。

这种事情复盘起来其实挺痛苦的，因为核心原因直指自己，你可能会忍不住责备自己，而被责备又会增加心理的难受。

如果这个过程不断循环，在次期间没有任何改变，

那么整个人就会变成那种逃避问题，同时自身现状不断恶化的人，

会变得越来越差，陷入一个恶性循环。

解决方法就是停止对自我的灾难化指责和想象、尽快完成一件事情、尽快去做之前不想做，没解决的事情。

看到一段话说得很好：

当你因为一件要做而未作的事情肝胆无比烦躁时。

立刻去做。

并且慢慢做，认真做，把事情做好。

不想晒衣服，更要好好晒。一件一件抻直，一件一件晾晒。

工作中的琐事烂摊子不想做，更要一个一个解决。

日复一日，在这种对抗里，你会长出平静心，长出耐烦心。

你不再有无比烦躁的事情，过不去的坎儿。

做任何事情，就像呼吸一样，融入你的身体与日常。

生命解锁于一次次自我突破的微小体验，直至任何事情。

每一个看似平常的日子，都是一场暗藏硝烟的自我战争。