随笔

以前时常在想，如果能够长生就好了，能不老更是爽得不行。

如果能让我长生不老，就是让我开大奔住别墅我也愿意啊。

就像那句歌词：我真的好想再活五百年。

但其实这都是在觉得自己人生一直很幸福很顺利的基础上的想象，

如果没有构建出活着的意义，没有找到真正的心流，

没有脱离最底层的倾轧内卷、没有要实现的伟大目标。

活太久其实是一种痛苦。

单单是看着自己家人后代一代代在自己面前死去，就是很大的痛苦。

秦始皇、李世民追求长生，是帝王之家已经将亲情看淡，

而他们也已经站在食物链最顶层，基本上想干什么干什么，

掌控江山和亿万人的命运生活，这种爽感才让他们不遗余力追求长生。

如果一个人一直受苦受罪，让他长生岂不是更加痛苦。

现代人平均寿命增加到七八十岁，

但很多人在二三十岁选择了结束生命。

这充分说明了生命中的确存在不可承受之轻。

对于一个活生生的人来说，我觉得生命中最要紧是要有节点，

就像小时候盼着长大，小学盼着中学，中学盼着大学……

长大就是一个节点，

所有可期望、可感知的变化时刻，都是不可或缺的节点，

有节点，就知道自己什么时候能够换个新鲜的阶段。

在我看来，一眼望到头和一眼望不到头的生活，都是无期徒刑一样的绝境。

这两者都没有什么可感知产生重大改变的节点，

于是就只剩重复、乏味、无聊、痛苦和等待死亡。

每个节点之间，其实也存在痛苦。

但好在你知道它最终都会过去，只是需要熬一熬。

在此期间，所有的乱七八糟的念头，颓废也好，躺平也好，逃避也好，害怕也好，

可以允许它存在一会儿，但不能太久。

因为在真正造成你困境和不爽的问题没有解决之前，

旁门左道做的越多，各种舒缓的动作越多，

越会使情况变得更糟糕，就像钝刀子割肉一样，极大地损耗心力。

尽快撑到下一个节点的办法，就是切断存在着蔓延势头的负面情绪，

然后从力所能及的微小事情和行动开始去做。

大多数时候，我们缺的只是一个开始。

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神经元集群在被用同样的方式激发了多次之后，就会自发组织起来，形成一种具有持久关系的特殊组合模式。这些神经元网络被激发的次数越多，就越有可能形成静态路由活动。一段时间之后，无论你经常重复的意念、行为或感受是什么，都会变成一种机械的、无意识的习惯。当环境对你的意识所产生的影响达到了这种程度时，你的生活环境就会变成你的习惯。
所以，如果持续思考相同的意念，做同样的事情，感受同样的情绪，你就会将自己的大脑固化为一种有限的模式，成为对有限现实生活的直接反映。
——《改变的历程：告别旧我与创造新我的28天冥想训练》

经常重复的意念、行为或感受都会将自己向所重复的方向固化，所思所想很重要。

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