走马观花之天水
和朋友出去转转，吸取去年的教训，绝不去很热门的景点和地方，也不去很远的地方， 最后选定了天水，很近，应该也没那么多人。 高铁一个半小时就到了，下车就看见遍地绿油油的，山上也都是草和树，比兰州的…
在这样一个混乱的世界里，究竟该怎样去生活？
窗户开了三分之二，一阵强劲的风带着青草味和城市的混合味道吹进来， 远处的高楼灯光明灭，好似城市的呼吸节奏，更高更远处的天色还带着一点蓝调时刻最后的余温， 那一刻感觉到一阵恍惚，这才是真实，这…
自己满溢，自己降露，自己做枯焦荒野上的雨。
没啥写的，发点尼采金句书摘。 1.人类来到这世上，就应该跟最好的人，最美的事物，最芬芳的灵魂倾心相见，唯此才不负生命一场。 2.上帝已死。 3.每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 4.谁终将声震人间，必…
不存在做不到，只有你要不要
今天学到几点，记录一下~ 1.不存在做不到，只有你要不要。 人可以对自己有很大限度的掌控，但问题是你愿不愿意选，或者说你到底要不要。 真的想要，就真的能做到。 说做不到，其实是因为真的不想要。 有个比喻我时…
所以你问问我相信什么？我相信向内求
看雷军雷总写的《小米创业思考>,里面提到到雷总古早时期自己发帖推广产品的经历， 对这种最基础的社区推广方式，我早有经验，在卓越网的时候，我就认真琢磨过到各种论坛、社区发帖的方法，就是给自己…
AI会迫使和造就更多人成为”全能“的人才
零散的想法记录 1.AI会迫使和造就更多人成为”全能“的人才，这个过程和变化是必然的，不以个人的意志为转移，这是一次全新的进化。 未来人类会分化出两拨人，一波是高度掌握AI，使用AI生产的人，拥有全面综合的能力…
90%的男性愤怒是伪装成挫败感的无助
1.90%的男性愤怒是伪装成挫败感的无助。 这种愤怒多是因为失去了对某些事物的掌控感，由此导致了挫败感和无助，最后变成了愤怒的情绪发泄出来。 独自一人的发泄是释放，对别人发泄是无能。 自己的愤怒最好…
睡眠、饮食、运动在很大程度上决定着情绪质量和情绪健康
依旧笔记…… 1.对于一个肾功能正常，爱运动的人来说，每天至少应该摄入每千克体重2.2克的蛋白质， （这个量是非常充足的，我查了一下，很多人推荐的量，其实也就1-1.6克/kg），但在超越百岁这本书中，推荐…
低蛋白会导致肌肉质量下降，从而造成更高的死亡率和更差的生活质量（六）
继续阅读记录…… 1.呼吸对稳定性和运动乃至力量都很重要，呼吸不畅或紊乱会影响运动控制，导致我们更容易受伤。 2.深沉稳定的呼吸会激活平静的副交感神经系统，急促或不均匀的呼吸则会触发与之相反的交感神…
肌肉质量和能产生的力量越高，死亡风险就越低
1.肌肉与长寿存在强大关联。肌肉质量和能产生的力量越高，死亡风险就越低，力量训练非常重要。 运动可以改善线粒体的健康，从而提高代谢葡萄糖和脂肪的能力。 2.持续的肌肉流失和缺乏运动会使我们的生命处…
时间是关键，我们需要尽早考虑预防。
1.健康的果糖主要以水果形式存在， 水果中的果糖与纤维和水混合在一起， 被身体吸收的速度较慢，肠道和新陈代谢可以正常处理。 液体果糖富含能量，但它会欺骗新陈代谢系统， 让新陈代谢系统认为我们正在耗尽能量…
穷游富游，都不如少年游。
兰州周边有个挺出名的春游目的地——什川古梨园， 这片梨园据说是吉尼斯世界纪录认证的世界第一古梨园。 梨园梨园，顾名思义里边有很多梨树，官方记录有万亩梨园，应该是真的。 忽如一夜春风来，千树万树梨…
AI领域可见发展机会有哪些？
openclaw这类相对垂直整合性质的AI工具，在特定方向上的使用表现要比通用大模型强很多。 目前看来，通用大模型只是一个最基础的东西， AI的真正方向是垂直化发展，在某个领域和行业垂直发展下去，功能会非常强大。…
生命没有彼岸的补偿，没有最终的救赎
青春如同奔流的江河 一去不回来不及道别 只剩下麻木的我没有了当年的热血 看那漫天飘零的花朵 在最美丽的时刻凋谢 有谁会记得这世界他来过 转眼过去多年 世间多少离合悲欢 曾经志在四方少年 羡慕南飞的雁 …… &nbs…
没做完“回溯测试”，就别去实盘操作！
交易系统是什么？ 简单来说，就是你交易的操作手册——什么时候买、什么时候卖、买多少、错了怎么办，全部写得清清楚楚。 目标只有一个：把运气成分降到最低，把规则执行提到最高。 构建交易系统的6个步骤： 1.找到…
